家カレーリベンジャー
前回、家族から美味しいと高評価もらったことに味を占めて
一癖カレー（勝手に名付けた）に再チャレンジしました！2回目となる今回は要所を押さえているので手際が良く攻めることが出来ました。
下準備 ⇒フードプロセッサーで全ての野菜を刻む（楽勝！）
決め手 ⇒たまねぎにんじんを水分がなくなるまでじっくりと炒める（甘味がでる！）
追い打ち⇒完成後、1日寝かす（本気！）
そしてできあがったカレーがこちら。。
無水カレーとまではいきませんが、なかなかに旨味凝縮カレーとなりました。
玉ねぎをたくさん使うので、小さい子供が喜ぶ甘目の仕上がりとなり、こどもは喜びます。大人が食べるのであれば甘味だけではダレるので、スパイスを加えてみたらどうでしょうか！？
参考動画を貼り付けしておきますので、皆様もどうぞ！
オートファジーな生活 2週間目
オートファジー生活続けています！
まずは経過報告から！
平凡会社員 1日目 体重70.5キロ
14日目 体重70.5キロ
7日目には71.5キロだったので、
そこから比べれば多少のダイエット？
とはいえ最初に戻っただけですが（笑）
けれども、少しずつ体の変化は感じてきてます!
2週間で感じた変化
①お通じが良くなった
②食が少し細くなった
③眠気を感じにくくなった
2週間で変わらないこと
①朝からの空腹
②ご飯の旨さ
相変わらず、お腹は空いて食べたい気持ちを押さえていますが、身体の方は少しずつオートファジーになれてきているようです。
また元々お通じが良い方でしたが更に良くなったよう。そして胃が小さくなったのか、どか食いができなくなってきたので、
このまま進めば体重も自然と落ちてくるのではないでしょうか？
それから地味に驚いたのが、食後の眠気が少なくなったこと！食べたら眠くなるのが当たり前と思っていたんですが、こんな副要素まであったとは！オートファジーすごい。
また１週間後、いい結果をお伝えできるよう頑張っていきます！
素人投資家 損益報告！
日経平均株価が30年ぶりに29,000円突破！
という事で、皆様さぞ儲かっているのではないでしょうか？
じつは僕、、
波に乗れず損益だしてます。。。
現在の保有銘柄は添付写真の通り！
ここ2週間、オンライン系のお買い得低位株をこぞって集めた結果、見事に腰を折られてしまいました。泣
ここ数日の動向はオフライン系の出遅れ銘柄が一気に底上げされて、アフターコロナのオンライン系の成長銘柄は売り叩かれたという印象でしょうか。
まさに機関投資家かAIか知りませんが、私（一般人）の心を読み取って、逆を突かれたといったところ。
こんな状況で思ったのは、世の中がコロナで、そのせいで旅行・航空・テレビ・イベントが壊滅的だとか、そういう実情と関係なく、株価が全面的にバックアップされているこの状況。
これをまさにバブルっていうんでしょうか？笑
きっとこういう時、焦らず銘柄を握り続けている人がバブルの波に乗り、儲けられるのでしょう。
僕ももう少し、もう少しだけ、握り続けてプラス転換したら利確して・・後に待ち受ける調整暴落⇒買い漁り時期をのんびり待てる側の人間に回りたいなと考えております。
それまではバブルちゃん、弾けないでね！
ひと手間かけた男のインスタントラーメン
なんかね、たぶん暇なんだと思うんです。笑
すでに美味しいインスタント袋めん（まるちゃん製麺醤油味）をさらに一手間かけておいしく食べる方法をみつけましたので、
このブログで情報共有させていただきます。
紹介者は、行列のできるラーメン屋 井出商店の井出さん（ ユーチューブの情熱大陸公式チャンネルより転載）
こんな短髪で男らしい人が、「おいしい」というのであれば、 たぶん間違いないだろう。という先入観を基に試してみました。。
結果
「おいしい」ですよ。だって井出さんが「おいしい」 といっているもの。
楽だし。以下、僕の実践した作り方記載します。（ 動画の内容を少し端折りました）
①なべに５００ｍｌくらいの水をいれて、 そこに鶏肉多めを入れて火にかける。
②牡蠣醤油（たまたま家にあった）を多めにどんぶりに注いでおく
③沸騰した鍋に袋めんとスープの素を入れ4分煮込む。
④出来上がったらスープのみ、どんぶりへ投入し醤油と混ぜる。
⑤最後に麺と鶏をどんぶりへ投入。
完成。（ねぎ入れるの忘れてた）
普段の作り方に「鶏肉トッピング」「濃いめの醤油トッピング」 で謎にうまいというからくり。
お試しあれ！
よっしゃ！一癖あるカレー作ろう！（休日男メシ）
カレールーの裏面に書いてあるオーソドックスなカレーの作り方なんてもう御免だ！
専門店のカレーレベルといかなくとも、インド人もビックリ！といかなくても、一癖あるカレーをつくりたい！
彼女や友人が家へ遊びに来た時、ちょいオリジナリティ感だしたカレーを出して「おっやるじゃん！」と思わせたい！
こんな気持ちをもっている方には朗報です！
このブログを読んでいただければ、あなたの夢、かないます！料理下手とか関係ないっす！
色々ごたごた言いませんので、ブログ最下ユーチューブのURLから見て作ってみてください！なんかフルーティながらコクある癖カレーできます！超おすすめ！
先週末、わたくしこと平凡会社員が動画で見たカレーを家族へ振る舞い、4歳の長男から大絶賛の評価を得ました！（とうちゃんかっこいい！！えへへ）
動画は10分程度ですが、僕なりに要約すると作業工程はざっくり3点、以下の通りです！
①エノキを刻みまくり炒めまくり！
②玉ねぎとにんじんをすりおろしまくり！
③全部まとめて炒めて煮込みまくり！（炒める工程が特に大事◎）
楽勝！
普段のカレーぶっ壊して休日男メシを極めよう！お試しあれ！押忍！
アラサー男が16時間断食生活を1週間実践した結果！
最近、オリラジ中田敦彦さんがユーチューブチャンネルで取り上げて話題となった1日16時間断食健康法を31歳の男が1週間実践したらどうなったか。
報告させて頂きます！
【実施者スペック】
平凡会社員 年齢31歳 身長 170センチ 体重 ７０ｋｇ
【実施した食生活】
１２：００昼食⇒２０：００夕食 1日2回食
※食べるもの・量に規制なし。守るべきは食べる時間のみ！
【結果】
平凡会社員 1日目 身長 17０センチ 体重 ７０．０ｋｇ
↓
平凡会社員 7日目 身長 17０センチ 体重 ７1.5ｋｇ
【感想】
僕の場合は、むしろ体重が増えるという結果となりました。笑笑 でもこれは、なんとなく予想していた通り。。 というのも、
一日2食になった分腹が減る⇒断食明けの昼食はガツンと食べたい！⇒普段よりハイカロリー食べがち（ラーメン＆チャーハン ペヤング超大盛etc..）
⇒結果、3食食べてたときより総カロリー摂取量増える。⇒太る
といったカロリー貧乏性行動をとってしまったことが原因と考えられます。笑
特に16時間断食明けの昼食はやる気満々で、2回分の食事をとりもどす！みたいな思考になってしまい、天下無双の16時間断食もこんなダイエットという点では失敗に終わりました。。。
しかし！
16時間断食を実践して、メリットと感じる部分もちゃんとありました。
あくまでも個人の感想ですが、1日3食のときよりも「体のだるさ」が少なかったように感じたんです。
恐らく、普段3食生活でフル稼働していた内臓達が、16時間断食で十分な休息時間を得たことで慢性的に感じていた微胃もたれ・倦怠感が改善したのでは？と分析しています。
また1週間とおして常に空腹感は感じていますが、空腹感からくる辛さは日がたつほど軽減しているような実感もあります。
もしかすると、この食習慣に慣れさえすれば、自然と食欲も収まってくる？という根拠のない希望も感じつつありますので、もうしばらくこの生活を続けてみようと思います。
オートファジー（16時間断食）で不老不死はまだ遠い。。。。
運用額を見える化でモチベアップ！
毎日の運用額をグラフ化してドヤりませんか？
～ なんか投資でかっこいい事してる気分になれるモチベアップツール ～ 編
僕は、日本の個別株を始めて1年未満のミーハー投資家です。
今回はツイッターの投資家さんたちが、 投資結果報告の際に使用している
運用額をグラフで表示できるアレの入手方法、 使い方を紹介しようと思います。
（トップに貼り付けているのは僕の運用グラフです）
あのグラフ、かっこいいっすよね。。
友人とかに、「株でどれくらい設けてんの？」とか聞かれたときに
サッとああいうグラフ出せると、なんかスタイリッシュですよね。
あれの入手方法ですが、、
めっちゃ簡単です。アプリで取れます。「カビュウ」 と検索しちゃってください。
これで解決しかも無料。笑
カビュウではグラフで総資産が管理できるだけでなく、 色々なことができます。（一部、課金必要です）
以下、抜粋。
・個別株の取引履歴（どのタイミングで売買をしたか、 利益額はいくらだったか）
・保有銘柄の空売り情報（ どの機関がどの程度売買したかもわかります）
などなど・・・
僕自身も、まだカビュウをデビューして間もないですが、
とりあえず投資家たるもの、ポートフォリオ・ 資産推移はかっこよく図でみせれるようになっておくと
自分のモチベ向上にもつながるとおもいますので、 興味あれば下部からインストールしてみてください！
[http://www..com/
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