オートファジー生活にもずいぶん慣れてきました！朝、家族がご飯を食べていても特に気にならなくなったり、空腹感を必要以上に辛いとも思わなくなってます！ エエコトヤ
特に空腹時に頭が回っている感覚は自覚してきているので、以前より午前中の仕事が冴えているような気もします。
てなかんじで体重報告です！
1日目 170センチ 70.5キロ
21日目 170センチ 69.5キロ
1キロ減りましたね嬉嬉
筋肉も減るらしいので、脂肪とどっちが無くなっているのでしょうか。。
正直、苦にはならないのでオートファジー続けてみます！
